にこわたヨガ 「徒然なるままに、ヨガの事」

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謹賀新年

2013年ですねー、早いですよね。昨年のみなさんのヨガはどうでしたでしょうか?クラスでやるだけだったひとが多いのじゃないでしょうか。今年は是非家での練習を確立してくださいね、シャバアーサナ込みで20分、毎日とはいいません。週4回で手をうちましょうwというか2日連続でさぼらなければよしとしましょう!

これくらいは大丈夫ですよねー、練習しないのに上達しないとかいわないでくださいねーw

僕は今年もごりごりかつ繊細に練習していきたいです。なかなかチャレンジングなアーサナは進歩おそいんですよね。桶が飽和すればぐっと上達するだろうとわかっているので、粛々と練習ですね。

ところで2ヶ月くらい前から将棋をはじめましたwまったくヨガに関係なく恐縮ですが。面白いんですよー。
リアルな対人戦じゃないんですが、ネットで対人戦のサイトがあって先日15級に昇級しました↑嬉しい!

今年は14級を目指し精進したいです。最近将棋本ちょくちょく買ってるんですよねw
だれかこんど対局しましょうね!

今年もみなさまが幸福で自由でありますように   


あと月1回はブログ更新を目指します、、、

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